Ingrédients

• 1/2 paquet de persil
• 1/2 citron
• 1/4 de litre d'eau

Préparation : Dans une casserole faire bouillir l'eau, mettre le persil et le jus de citron puis faire bouillir 10 minutes.

Conseils : Boire une tasse le matin à jeun. Idéal pour les lendemains de fête !

 L’eau de rose est un antibactérien naturel, elle ressert les pores, elle a des propriétés hydratantes, cicatrisantes, décongestionnantes et bien plus encore !

Préparation

1. Récupérer tous les pétales de rose avec attention
2. Mettez-les dans un récipient, un bocal de verre qui possède un couvercle résistant à la chaleur
3. Versez de l'eau bouillante sur les pétales dans le bocal de verre
4. Laissez reposer 12 heures
5. Filtrez et vous avez votre eau de rose !

Conservation : pas plus de 10 jours. Prenez des roses bio ou lutte intégrée comme les miennes.

Le concombre est très hydratant, il est également antioxydant et rafraîchissant, un coup d'éclat pour les peaux grasses, ternes ou fatiguées !

• Pour les cernes et poches sous les yeux :  Posez une tranche bien fraîche sur chaque œil pendant quelques minutes.

• Masque anti-teint terne :  mixer un concombre, le mélanger avec un yaourt nature puis appliquer le mélange sur votre visage. Laissez poser 20 minutes environ puis rincer. Soulage également les coups de soleil.

La tomate est un fruit qui a des vertus intéressantes pour les peaux à tendance acnéiques. Appliquée sur le visage, elle va nettoyer la peau, l'exfolier en profondeur et éviter l'apparition des boutons et de points noirs liés à l'excès de sébum.

RECETTE N°1

Ingrédients

• 1 tomate mûre
• de la purée de concombre ou du yaourt

Préparation : Coupez et filtrez votre tomate, retirez les pépins, puis écrasez la chair. Ensuite, mettez la pâte obtenue sur votre visage et laissez-la nourrir votre peau pendant une heure, puis rincez. Ce masque est à faire une fois par semaine.

Vous pouvez ajouter au masque de la purée de concombre ou du yaourt ce qui aura  un effet adoucissant. Le yaourt contient du zinc et de l’acide lactique qui contribuent à combattre les imperfections et cicatrices de la peau et à éliminer les rougeurs. Quant au concombre, il exerce un effet de refroidissement qui permet de resserrer les pores.

RECETTE N°2

Ingrédients

• 1 tomate mûre
• 2 cuillères à soupe d’argile fine blanche
• 2 feuilles de basilic frais
• 1/2 cuillère à café d’huile d’olive extra vierge

Préparation : Réduire en bouillie les tomates pelées avec du basilic et de l’huile d’olive. Ajouter l’argile et mélanger jusqu’à ce que ça devienne crémeux et homogène. Appliquer sur le visage et laisser agir 25 minutes au plus. Rincez à l’eau tiède. A faire une fois par semaine.

La sauge permet de réguler la transpiration excessive grâce à l'acide ursolique qu'elle contient. Elle ne bloquera pas la sudation, ce qui serait dangereux pour la santé mais permettra une régulation de celle-ci. Comment faire ? On vous explique :

Les graines de courge sont très riches en protéines ( environ 20%), en magnésium et fer.

Les graines permettent de lutter contre l'anémie et la fatigue.

Les phytostérols présents dans ses graines sont bénéfiques en cas d'hypertrophie de la prostate et de la prostatite. Elle stimule le système immunitaire.

Ne jetez plus vos graines, grillez-les. Idéal pour un apéro original, sain et croustillant !

Cocktail vitaminé à base de jus d'herbes de blé :

Ingrédients

Consommation en simple jus

Une toute petite quantité par jour suffit : environ 1 à 2 c. à c. par jour, nature ou diluées dans un peu d'eau ou un jus.

Mieux vaut consommer votre jus d'herbe 30 minutes minimum avant le repas.

Commencez avec de toutes petites doses, puis augmentez-les progressivement. Le pouvoir détoxifiant de ce jus est en effet très actif. A consommer sur des courtes durées.

Attention : déconseillé aux femmes enceintes et celles qui allaitent, aux personnes intolérantes au gluten et à proscrire pour les personnes souffrant de maladie cœliaque.